Estrategias de Autocuidado

“A través de la historia, la forma de cuidado, de entender su significado, de practicarlo

y de asumir la responsabilidad frente a éste, ha sido una construcción cultural

materializada en un patrimonio de prácticas, ritos, creencias, actitudes,

representaciones y conocimientos que una cultura tiene alrededor del cuidado, en la

que la historia, la ciencia y la misma cultura han cumplido un papel muy importante en

su evolución, pues han contribuido a la construcción de este patrimonio y han dado

dirección al cuidado de la vida y la salud.” (*)

Las estrategias de autocuidado, como una caja de herramientas a disposición…están allí esperándonos. Tal vez siempre estuvieron en nosotros como instintos de supervivencia que a lo largo de nuestra vida podemos ir educando, haciendolás cada vez más conscientes, sumando posibilidades saludables acordes a lo que nos va tocando vivir. El autocuidado como una obra a modelar, cincelar, construir...

El autocuidado tiene como eje elemental, a la autoresponsabilidad en los procesos de mejoramiento de la calidad de vida y por ello actividades que nos despierten y actualicen esas tendencias positivas resultan instancias de enriquecimiento y aprendizaje. Estas tendencias necesitan realmente despertarse y actualizarse en los tiempos que nos tocan vivir, porque además, cuando nos introducimos en el camino de los cambios saludables, aunque sepamos que son para bien y que deseamos llevarlos a la práctica, pueden aparecer enormes excusas, resistencias y dificultades, no solo pueden “aparecer” alrededor nuestro, sino en nosotros mismos!! Por  ello resulta importante poder acompañarse en este camino, con profesionales con experiencia en la temática. Experiencia se llama teoría y acción, palabra en movimiento…

 

http://art-gossips.blogspot.com.ar

Durante este año seguiré trabajando en instituciones de salud, acompañando a equipos de trabajadores que se sigan animando a esta tarea, por ello desde abril iniciaremos los Talleres de Estrategias de Autocuidado en el Trabajo con otras actividades relacionadas que promueven la pausa reflexiva antes que la reacción impulsiva.

En el Laboratorio de Arte de la ciudad de Neuquén, por segundo año coordinaré el Taller de Creación destinado a adultos y que tiene como objetivos articular los procesos creativos relacionados a la experiencia artística, con las estrategias de autocuidado. El año pasado resultó ser una experiencia muy reveladora y de gran entrega grupal. Cada integrante fue realizando su propio proceso pero en compañía de otros a partir de distintos dispositivos de trabajo que se proponían en cada encuentro. En el Taller de Creación, activamos las tendencias creativas que tenemos las personas al servicio de crear modos más amables para nuestra vida actual.

Y como eje central para poder brindar estas  propuestas, en este recorrido también me ocuparé de mis propias estrategias de autocuidado! =)

Así vamos iniciando el año laboral...

Crl

URIBE, T. El autocuidado y su papel en la promoción de la salud. http://tone.udea.edu.co/revista/sep99/autocuidado.htm#nota

[consulta: 15 de marzo de 2007]. Articulo citado en Ovalle Sazie ARTE TERAPIA PARA LA PROMOCION DE SALUD LABORAL: EXPERIENCIA DE AUTOCUIDADO CON UN EQUIPO DE SALUD. Santiago de Chile, 2007